داشتن برنامه منظم قبل از خواب٬ نه تنها به تنظیم زمان خواب کودک کمک می کند٬ بلکه به ایجاد حس امنیت در کودک منجر می شود. در سنین کودکی٬ تا قبل از آغاز مدرسه٬ کودک به داشتن این حس نیاز دارد.